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BODY
ボディアクティベーション
「眠っていたカラダの機能を呼び覚ます」動きを、緩やかに行うグループトレーニング。シニアの方や体力に自信のない方からアクティブな方まで、無理なくご参加できます。
【ご料金】
【グループトレーニング】
1回60分 1名様/3,300円（税込）
※スケジュールを確認のうえお申し込みください。
運動のベースとなる自重の体幹、バランストレーニングを中心に、全身をくまなく動かして刺激を与えていきます。運動により全身の血流を促進し、凝り固まった部分を温めほぐすことで、肩こり・腰痛などの不調の改善に繋がっていきます。普段からアクティブに動かれる方も、基礎体力の向上におすすめです。眠っていたカラダの機能をしっかりと目覚めさせましょう！
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