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ボディアクティベーション​

「眠っていたカラダの機能を呼び覚ます」動きを​、緩やかに行うグループトレーニング。​シニアの方や体力に自信のない方からアクティブな方まで、無理なくご参加できます。


【ご料金】

【グループトレーニング】​
1回60分 1名様/3,300円(税込)

※スケジュールを確認のうえお申し込みください​。

運動のベースとなる自重の体幹、バランストレーニングを中心に、全身をくまなく動かして刺激を与えていきます。運動により全身の血流を促進し、凝り固まった部分を温めほぐすことで、肩こり・腰痛などの不調の改善に繋がっていきます。普段からアクティブに動かれる方も、基礎体力の向上におすすめです。眠っていたカラダの機能をしっかりと目覚めさせましょう!

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