新年最初のイベント!!
令和3年度 川崎市介護予防実務者研修
無事に終えることができました。
まん延防止重点措置が始まるギリギリのタイミングで、
申込者のキャンセルが出てしまうことも予想されましたが、
ありがたいことにそこまで人数も減らず
感染対策を十分に行った上で、
開催ができたことに感謝ですね!!
今回のテーマは【脱 座り過ぎ習慣!!】
座り過ぎの生活が続くことによる
心身の様々なリスクについて解説し
後半の実技では、
それに絡めた身体のケアや運動の方法を
紹介させていただきました。
参加者の皆様の積極的な姿勢もあり、
あっと言う間の2時間でした!!
今回お話させていただいた内容が、
今後の皆様の健康的な生活習慣の
一助になれば、とても嬉しく思います(^O^)
ありがとうございました!!